Sebuah Hubungan.. Menurutkuu yea...

Coba jelaskan apakah ada Hubungan yang Sempurna 'perfect relationship'?
Kenapa hanya satu hubungan spesial saja?
Kurasa setiap orang boleh punya banyak hubungan dalam hidupnya,
Hubungan yang berbeda-beda untuk pengalaman yang berbeda pula,
Seperti hubungan spesial musik, seseorang yang berbagi tentang kesukaannya terhadap musik

Atau hubungan spesial 'ayo ngopi bareng' perfect ngopi bareng dan tidak ada tandingannya.
Hubungan spesial gosip dengan siapa kamu bisa bergosip sepuasnya
Atau hubungan spesial intelektual bagi mereka yang suka teori dan membaca buku

Begitu banyak hubungan spesial yang berbeda-beda,
Hubungan romantis salah satunya
Mengharapkan sebuah hubungan untuk dibebankan pada setiap kebutuhan. Rasanya tak adil bukan?

Lepaskan.. Nikmati setiap jalinan hubungan, jangan dibebankan melulu tentang cinta..

Dan hubungan romantis tak perlu tuntutan seperti kita berhubungan dengan atasan, pimpinan maupun profesional kerja...

Cinta tak sekedar ucapan, melainkan Loyalitas

Masih berharap menemukan cinta dalam 'satu ikatan', 'satu badan' yang mengerti pemikiran dan jalan kehidupan.
Jadi selama ini aku menanti hal tersebut..?
Bukan harta, tahta, ketampanan. Dari sekian percobaan kini aku tahu jawaban dari diriku.

Bukan keras kepala ataupun ndableg.
Akan tetapi bagaimana bertahan menunggu sesuatu yang benar-benar pantas ditunggu

HIPNOTISM

Apa Sesungguhnya Alam Bawah Sadar Itu ?

 

Hipnotis seringkali dikaitkan apa yang disebut sebagai “Pikiran Bawah Sadar”.
Sesungguhnya apa sih yang disebut sebagai “Pikiran Bawah Sadar” itu ? Berupa apa dan letaknya ada dimana ?

 

***

Dalam dunia psikologi, dikenal beberapa pemodelan (modelling) untuk menjelaskan cara kerja pikiran manusia, perilaku manusia, dsb. Salah satu yang paling terkenal adalah model Conscious dan Unconscious dari Sigmund Freud, Bapak dari keilmuan psikoanalisa.

Entah kapan mulainya dan siapa yang mempelopori, akhirnya model dari Freud ini bergeser menjadi Conscious dan Sub-Conscious, yang akhirnya acapkali dipergunakan dalam menjelaskan fenomena hipnotis.

Yang paling penting untuk dipahami, bahwa pemodelan ini dimaksudkan semata- mata untuk mempermudah pemaparan berikutnya. Pemodelan ini bukan kebenaran mutlak, bahkan untuk menjelaskan fenomena yang lain, mungkin diperlukan pemodelan lain yang berbeda sama sekali.

***

Conscious dapat diartikan sebagai “Pikiran Sadar”, demikian juga Sub-Conscious dapat diartikan sebagai “Pikiran Bawah Sadar”, walaupun mungkin istilah yang lebih tepat adalah adalah “sub” atau “bagian” dari “Pikiran Sadar”. Tetapi tidak masalah selama kita memahami esensinya.

Pikiran bawah sadar berisikan data berupa segenap pengalaman, pemahaman, penalaran kita mulai sejak lahir sampai dengan hari ini. Data yang terdapat di pikiran bawah sadar dapat berasal dari pengalaman langsung (yang kita alami sendiri), atau berasal dari pengalaman induktif (berasal dari pihak lain). Yang harus digaris- bawahi, data di pikiran bawah sadar ini dapat berupa data benar atau data yang salah, pikiran bawah sadar tidak membedakannya.

Pikiran bawah sadar memiliki pengaruh yang besar dalam pembentukan perilaku, juga menentukan respon-respon yang kita pilih saat terjadi suatu stimulus dari luar. Bahkan salah satu buku yang sangat terkenal (Peace of Mind dari Sandy Mc Gregor) menuliskan angka 88% untuk pengaruh pikiran bawah sadar, sedangkan pikiran sadar hanyalah 12%.

***

Secara ilmiah, pikiran bawah sadar adalah memori yang tentu saja secara fisik merupakan bagian dari sel-sel otak kita. Akan tetapi penelitian eksperimental mulai berhadapan fakta-fakta bahwa pikiran bawah sadar bahkan sudah mulai terbentuk sejak jaringan otak belum terbentuk dengan sempurna. Sebagai contoh, dalam suatu eksperimen hipnotis pernah dilakukan regresi sampai dengan usia janin, dan diketemukan memori traumatik yang diakibatkan oleh orang tua si janin.

Oleh karena itu, saat ini beberapa ahli mulai “mencurigai”, bawa bagian lain dari pikiran bawah sadar mungkin terletak di dimensi energi ether, sehingga memiliki berbagai “rekaman” termasuk kemungkinan memori kehidupan di masa silam, juga rekaman dari “kecerdasan kolektif” yang konon banyak berseliweran di jagad raya ini !

***

Hipnotis seringkali dihubungkan dengan pikiran bawah sadar. Lalu sebenarnya apakah hubungan hipnotis dengan pikiran bawah sadar ?

Hipnotis adalah suatu teknik untuk menyampaikan pesan agar “memasuki” pikiran bawah sadar. Oleh karena pikiran bawah sadar memiliki pengaruh yang sangat besar, yaitu 88%, maka diharapkan pesan ini dapat dieksekusi menjadi suatu tindakan atau pola pikir.

Oleh karena itu di pertunjukkan hipnotis panggung (Stage Hypnosis), seorang Stage Hypnotist dapat membuat orang lain melakukan hal-hal di luar kebiasaan normal, dengan cara memasukkan pesan-pesan (sugesti) tersebut ke pikiran bawah sadar. Ingat bahwa pikiran bawah sadar cenderung tidak perduli suatu saran “benar” atau “salah”. Cara penalaran pikiran bawah sadar sangat berbeda dengan pikiran 

AFIRMASI

Afirmasi adalah pernyataan-pernyataan positif dan spesifik yang ditujukan kepada diri sendiri. 
Afirmasi dapat membantu Anda:

mengatasi pikiran-pikiran negatif dan “sabotase” diri;mem-visualisasikan dan mempercayai apa yang Anda nyatakan pada diri sendiri;memprogram hal-hal positif ke dalam pikiran bawah sadar Anda;membentuk citra diri baru;membuat perubahan positif dalam hidup Anda.

Agar bisa memberikan hasil, afirmasi harus diulang-ulang secara terus menerus di berbagai kesempatan. Ketika mengucapkan afirmasi, Anda bisa bersuara, atau tidak bersuara. Biasanya, citra diri baru akan terbentuk setelah 5-6 minggu Anda melakukan afirmasi secara terus menerus; citra diri yang sesuai dengan isi afirmasi Anda. Pada saat citra diri Anda berubah, maka pikiran, ucapan dan tindakan Anda juga akan berubah. Dan pada gilirannya, hidup Anda juga akan berubah.

Berikut ini adalah 10 Afirmasi Positif yang akan mengubah hidup Anda:

 

1) “Saya dapat mencapai keagungan”

Salah satu afirmasi yang paling berpengaruh adalah mengatakan kepada diri Anda setiap hari bahwa Anda dapat menacapai semua keagungan dalam hidup Anda. Fokuslah pada visi dan impian Anda dan kemudian sertakan emosi pada visi itu. Dengan mengatakan hal ini kepada diri Anda sendiri dan meyakini bahwa Anda dapat mencapai keagungan, maka hal itu pada akhirnya akan berubah menjadi kenyataan.

 

2) “Hari ini, energi saya meluap-luap dan kegembiraan saya melimpah”

Kegembiraan dimulai dari dalam, bukan dari luar diri Anda. Kegembiran juga dimulai segera setelah Anda bangun. Maka jadikanlah kebiasaan untuk mengulang-ulang afirmasi ini setiap pagi.

 

3) “Saya mengasihi dan menerima diri saya sendiri apa adanya”

Bila Anda mengasihi diri Anda, secara otomatis Anda akan mulai menghargai dan menghormati diri Anda sendiri. Jika Anda mempunyai keyakinan dan kebanggaan akan apa yang Anda lakukan, anda akan mulai melihat diri Anda dalam sebuah terang baru dan termotivasi serta terinspirasi untuk melakukan hal-hal yang lebih besar dan lebih baik.

 

4) “Tubuh saya sehat; pikiran saya cemerlang; jiwa saya tenang”

Tubuh yang sehat dimulai dari kesehatan pikiran dan jiwa. Jika salah satunya mengalami emosi-emosi negatif, yang lainnya akan terpengaruh. Penyebab nomor satu penyakit atau masalah kesehatan adalah Anda sendiri. Anda juga dapat menghapus atau mencabut semua izin yang telah Anda berikan, baik secara sadar maupun tidak sadar, kepada semua penyakit-penyakit di dunia untuk masuk ke dalam diri Anda. Anda sedang menaklukkan penyakit-penyakit Anda dan mengalahkannya dengan tuntas setiap hari.

 

5) “Saya yakin saya dapat melakukan apa saja”

Anda perlu mengatakan hal ini kepada diri Anda setiap hari. Ini adalah hal yang begitu penting, untuk terus membuat Anda termotivasi. Dengan mengatakan ini, Anda akan mampu mengerjakan apa saja yang ditanamkan dalam pikiran Anda.

 

6) “Apa saja yang terjadi sekarang, sedang terjadi untuk kebaikan saya yang utama”

Tidak ada korban, tidak ada kecelakaan dan tidak ada kebetulan. Mereka tidak pernah ada dalam kenyataan. Anda hanya akan menarik apa yang menjadi bagian. Maka, pahamilah dari lubuk hati Anda bahwa segala sesuatu terjadi karena sebuah alasan dan mereka semua berada dalam kesesuaian yang sempurna. Anda akan berdamai dengan semua yang telah terjadi, sedang terjadi, dan akan terjadi. Ketakutan Anda akan masa depan akan sirna dengan sendirinya.

 

7) “Saya adalah arsitek kehidupan saya; sayalah yang membangun fondasinya dan memilih isinya”

Ini adalah kata-kata yang harus Anda ucapkan kepada diri Anda setiap bangun pagi. Setiap hari baru selalu menawarkan awal yang segar dan juga membawa dampak pada orang-orang lain sekitar Anda. Anda dapat berbuat segala sesuatu yang Anda sukai karena Anda adalah arsitek dari kehidupan Anda sendiri. Jika Anda memulai hari Anda dengan sebuah pemikiran dan perasaan positif, maka hal itu akan mengubah hari Anda menjadi sesuatu luar biasa.

 

8) “Saya memaafkan mereka yang telah merugikan saya di masa lalu dan secara damai melepaskan diri dari mereka”

Itu tidak berarti Anda lupa apa yang telah mereka lakukan, tetapi Anda berdamai dengan apa yang mereka lakukan dan pelajaran-pelajaran yang telah Anda dapatkan. Kekuatan untuk mengampuni memungkinkan Anda untuk bergerak maju, dan membuat hidup Anda menjadi damai. Kekuatan Anda untuk memaafkan mereka juga mengubah secara instan bagaimana mereka bereaksi kepada Anda.

 

9) “Kemampuan saya untuk menaklukkan tantangan adalah tak terbatas; potensi saya untuk sukses adalah tak terhingga”

Ya, Anda tidak memiliki batas, kecuali batasan yang Anda tempatkan pada diri Anda sendiri. Kehidupan seperti apakah yang Anda inginkan? Apa yang menghentikan Anda? Apa hambatan yang Anda paksaan pada diri Anda? Afirmasi ini akan membantu Anda mengatasi semua batasan-batasan itu.

 

10) “Hari ini, saya meninggalkan kebiasaan lama saya dan menggantinya dengan kebiasaan baru, yang lebih positif”

Sadarilah bahwa setiap masa sulit hanyalah fase sebuah singkat dari kehidupan. Masa sulit ini akan lenyap bersama dengan kebiasaan lama Anda saat Anda menggantikannya dengan. Anda adalah seseorang yang sepenuhnya beradaptasi dengan energi kreatif yang bergelora melalui Anda dan membawa Anda ke ide-ide dan pola pikir baru yang cemerlang.

Selamat mencoba!
{RD Deni Padmanegara )

KEKUATAN ALAM BAWAH SADAR



Ternyata selama ini kita telah mengabaikan sebuah kekuatan yang sangat besar dalam diri kita. Kita terlalu terfokus pada kekuatan sadar kita. Padahal, kekuatan alam bawah sadar kita mendominasi diri kita.....

Benarkah alam bawah sadar itu ada?Sebagai langkah awal untuk membuktikannya, mari kita perhatikan beberapa aktivitas kita sehari-hari. Salah satunya adalah ketika kita mendengar suatu ledakan yang keras. Tanpa perlu kita perintah, tangan kita akan segera menutup telinga. Hal yang sama juga terjadi saat kita mengalami suatu gangguan fisik, misalnya diserang orang secara tiba-tiba. Tanpa perlu kita susun rencana terlebih dahulu, tubuh kita akan melakukan gerakan refleks dengan menangkisnya.

Kita mungkin juga pernah mengendari mobil atau motor sambil melamun. Tanpa kita sadari, kita telah sampai pada tempat yang kita tuju. Pertanyaannya adalah, apa yang menggerakkan kita hingga tangan kita bergerak tanpa kita sadari? Jawabannya tentu saja adalah bahwa alam bawah sadar telah merekam apa yang telah dilihat atau dirasakan oleh panca indera, sehingga tanpa perlu diperintah akan melakukan segala sesuatu yang memang harus dilakukan tanpa perlu suatu kesadaran.

Hal di atas hanya beberapa contoh ringan yang sering kita temui dalam kegiatan sehari-hari. Contoh lain tentang bukti nyata yang tak terbantahkan akan keberadaan alam bawah sadar adalah mimpi saat kita tidur terutama mimpi tentang suatu kejadian atau orang-orang dari masa lalu kita. Demikian juga tentang kecanduan terhadap sesuatu. Misalnya rokok atau masturbasi. mengapa kita sulit untuk menghentikannya? Meskipun ada penelitian ilmiah menyebutkan bahwa keinginan merokok karena adanya zat-zat tertentu dalam tubuh yang dibawa bersamaan dengan saat kita merokok, namun hal yang paling nyata adalah bahwa yang namanya rokok sudah tertanam kuat pada alam bawah sadar kita.

Sam halnya dengan masturbasi. Kecanduan masturbasi tidak hanya disebabkan oleh ketiadaan obyek pelampiasan hasrat seksual saja, tetapi karena masturbasi telah tercokol di alam bawah sadar dengan kuat.

Bukti tentang keberadaan alam bawah sadar pada diri seseorang tidak hanya bersifat spontanitas atau memoritas saja seperti contoh kasus-kasus di atas. Alam bawah sadar kadang-kadang muncul ke permukaan tanpa disadari oleh pemiliknya justru karena dipicu oleh keadaan terdesak, tertekan, atau terdorong oleh daya yang kuat dari luar. Dalam banyak kasus, pemicu itu berasal dari dorongan primitif yaitu insting untuk mempertahankan diri. Alam bawah sadar tersebut menstimulasi organ-oragan tubuh kita hingga menjadi jauh lebih baik.

Misalnya saja ketika seseorang dikejar anjing gila. Karena ketakutan yang hebat hingga kemudian ia mampu melompati pagar tinggi yang ketika berada dalam keadaan normal ((tanpa dikejar anjing gila) perbuatan tersebut adalah sesuatu yang tampak mustahil dilakukan. Demikian pula dengan cerita seorang nenek yang mampu mengangkat sebuah televisi besar untuk menyelamatkannya dari kobaran api saat kebakaran. Jangankan mengangkat televisi, untuk berjalan saja si nenek terseok-seok.

Pada tahun 1962, majalah kedokteran Kyushi keluaran Jepang melaporkan bagaimana sistem kekebalan anak-anak Jepang bereaksi terhadap sesuatu yang mereka anggap nyata. Anak-anak itu setelah ditutup matanya, diberitahu bahwa tanaman yang tengah digosok-gosokkan ke tangan mereka adalah tanaman beracun. Segera setelah itu, mereka mengeluarkan reaksi-reaksi alergi yang keras pada tangan mereka,seperti pembengkakkan, kulit menjadi kemerah-merahan, dan gatal-gatal. Namun, ketika kemudian diberitahu bahwa yang digosokkan ke tangan mereka  adalah zat yang tidak berbahaya, reaksi-reaksi tersebut ternyata tidak muncul. Nah, disitulah alam bawah sadar manusia bekerja.

Dari contoh kasus ini, dapat kita lihat bahwa apa yang terjadi pada diri dan kehidupan kita kebanyakan dibatasi oleh apa yang tertanam dalam alam bawah sadar kita. Alam bawah sadar tidak pernah bisa membedakan antara imajinasi dengan kenyataan. Alam bawah sadar tidak pernah memiliki mekanisme untuk mengetahui hal-hal yang nyata ataupun tidak nyata. Saat alam bawah sadar mendapat perintah atau saran sesuatu yang bersifat positif, maka seluruh pikiran bawah sadar akan dipenuhi oleh perintah tersebut. Saat Anda menanamkan sikap positif, optimis, percaya diri, yakin, dan berbagai hal baik lainnya, maka alam bawah sadar Anda akan membaca hal tersebut. Anda akan merasakan semua hal tersebut pada tubuh dan pikiran Anda sepanjang hari.

Akan tetapi, jika pikiran bawah sadar tertanam perintah rasa pesimis, ragu-ragu, minder, serta hal negatif lainnya, maka semua yang tergambar tersebut akan menjelma menjadi kenyataan. Seharian Anda akan kebingungan, malas, rendah diri, mudah menyerah serta hal buruk lainnya yang seharusnya tidak ada dalam pikiran dan diri Anda.

Alam bawah sadar bekerja menuruti perintah dan saran yang diberikan alam sadar. Alam bawah sadar tidak pernah membantah apa yang diperintahkan kepadanya, tidak bisa memberi pertimbangan, hanya akan patuh pada apa yang diperintahkan dan disarankan oleh pikiran sadar. Apa saja saran atau perintah yang diberikan pada alam bawah sadar, entah suatu kebaikan atau kebuirukan, positif atau negatif, maka akan dibaca sebagai sesuatu yang harus dilaksanakan.

Michael T Hall dan Bob Bodenhamer, pakar Neuro Linguistic Programming memberikan penjelasan bahwa diri kita dapat diibaratkan sebagai sebuah perpustakaan yang memiliki sistem operasionalnya sendiri, namun kondisinya gelap gulita. Kemudian kita menggunakan senter yang menyalanya kira-kira bisa menerangi 1 meter persegi secara terang dan sebagian remang-remang. Sisanya yang lebih luas tentu saja gelap gulita. Alam sadar adalah daerah terang yang disorot senter itu, sisanya adalah alam selain alam sadar. Alam lain tersebut tak lain adalah alam bawah sadar yang nyatanya lebih besar dan luas, namun tidak tertangkap oleh pikiran kita. Jadi, alam bawah sadar adalah suatu fungsi pikiran yang tidak berada dalam dataran kesadaran kita.

Dalam proyeksi kehidupan, alam bawah sadar ini merupakan sebuah gudang yang luas, yang menyimpan semua pengalaman hidup kita, citra diri kita dan kekuatan maha dahsyat yang menunggu untuk digali. Kekuatan alam bawah sadar yang begitu besar tersebut sebenarnya dapat dimanfaatkan untuk mencapai tujuan bahkan sampai tujuh kali lebih cepat.



Banyak ahli menyebutkan, bahwa selama ini kita hanya menggunakan 12% dari kemampuan diri kita yang sebenarnya. Sisanya yang 88% dibiarkan pasif. Perumpamaannya adalah seperti gunung es. Yang muncul kepermuakaan hanyalah sebagian kecil dari gunung es yang sebenarnya. Sisanya tenggelam. Begitulah diri kita yang sesungguhnya. Ternyata selama ini kita telah mengabaikan sebuah kekuatan yang sangat besar dalam diri kita. Kita terlalu terfokus pada kekuatan sadar kita yang hanya 12% tersebut.

Meski begitu, toh pada kenyataannya begitu banyak keajaiban yang dapat ditemukan umat manusia dengan hanya mengandalkan sedikit dari kekuatan dirinya yang sesungguhnya. Sebut saja misalnya bagaimana manusia bisa membuat alat yang mampu mengantarkan manusia ke bulan, menempuh jarak yang jauh dalam waktu singkat dengan mesin jet, atau membentuk serangkaian kata atau kalimat dengan cepat melalui komputer dan seterusnya.

Padahal, kekuatan alam bawah sadar tersebut adalah anugerah Tuhan yang ada di dalam setiap diri manusia bahkan sejak menusia masih berada di dalam rahim ibu. Alam bawah sadar, selain alam sadar itu sendiri, adalah bekal kekuatan bagi manusia dalam menjalani kehidupan di bumi ini. Tujuan utamanya adalah agar  manusia senantiasa mendapatkan kemudahan dalam mengerjakan berbagai tugas dan perannya dalam kehidupan tersebut. Namun entah mengapa manusia tidak bisa mengelola kekuatan alam bawah sadar tersebut sebagai kekuatan yang tidak terbatas, tetapi hanya malah terfokus dan terombang-ambing dengan kekuatan alam sadar yang terbatas tersebut.

Bukankah manusia meyakini bahwa di dalam dirinya ada kekuatan zat Tuhan yang Maha Tak Terbatas? Bahkan di dalam ajaran agama telah dijelaskan bahwa Tuhan itu lebih dekat dari urat nadi, bahkan disebutkan bahwa hatinya orang yang beriman adalah singgasananya Tuhan? Bararti disini sangat jelas, bahwa kekuatan zat Tuhan ada dalam setiap diri manusia, bahkan ada di setiap wujud dan gerak dari segala sesuatu yang ada di jagad raya alam semesta ini.

Selama ini kita ternyata sebagai manusia telah mengklaim diri kita sendiri tidak mampu atau tidak bisa melakukan hal-hal yang menurut diri kita tidak logis. Seandainya saja kita menyakini dengan seyakin-yakinnya bahwa diri kita setiap saatnya bersama Tuhan, maka tentu tidak ada yang tidak mungkin terjadi, bahkan kalau mau sedikit berlebihan dapat dikatakan semuanya harus dan pasti terjadi.

Kekuatan alam bawah sadar adalah kekuatan zat Tuhan yang ada di dalam setiap diri manusia, berupa energi yang tersimpan sangat dalam dan terkoneksi ke seluruh titik koordinat yang ada di tubuh manusia itu sendiribahkan sampai ke seluruh jagat raya. Dia akan muncul dan bisa difungsikan sesuai dengan kehendak manusia jika saja manusia tersebut menyadari kodrat jati diri yang sesungguhnya, yaitu bahwa manusia tidaklah sendiri, melainkan selalu bersama dengan Tuhanya...

STRUKTUR OTAK MANUSIA

Josh Kaufman 
menguraikan ada tiga bagian otak manusia,
 -fore brain
- midbrain
- hindbrain 
dalam bukunya The Personal MBA. Hindbrain,
inti dari struktur otak, bertanggung jawab untuk membuat anda tetap hidup, disinilah terletak basic instinc manusia untuk survival, semacam otak primitif, mengatur denyut jantung, tidur, bangun, reflex, gerak otot, dan dorongan biologis. Disebut juga Lizard brain, karena ini dasar neurobiologis yang ditemukan juga di semua mahluk biologis pendahulu manusia dalam rentang evolusi termasuk reptilia dan ampibia.
Diatas nya ada 
midbrain berfungsi untuk memproses data dari sensor panca indera kita, perasaan dan memory.
Bagian otak ini terus menerus secara automatis melakukan prediksi apa yang akan terjadi selanjutnya dan mengirim info ini ke hindbrain yang sudah siap untuk memerintah tubuh kita memberi respon seketika.
Diatas nya lagi lapisan lapisan tissue tipis, forebrain, bertanggung jawab untuk kemampuan kognitif kita yang membuat kita sebagai manusia berbeda dengan binatang. Kesadaran diri, pertimbangan, logika, pengendalian diri dan pengambilan keputusan.
Inilah bagian otak yang terbaru, berevolusi untuk membantu kita sebagai manusia mengatasi ambiguitas.

Sebagian besar waktu,hindbrain dan midbrainkita lah yg mengontrol, manusia pada dasar nya hidup secara instingtif dan autopilot, barulah saat ada sesuatu yang kita hadapi tidak familiar, baru, asing, yang membuat midbrain kesulitan memprediksi apa yang akan terjadi selanjutnya,forebrain kita ambil alih kendali.
Contoh sederhana saat anda belajar naik sepeda/menyetir mobil, saat anda belajar, itu forebrain anda mayoritas bekerja, melakukan analisa, rasionalisasi bagaimana kayuhan kaki, pegangan tangan atau injakan gas, rem, pedal kopling dan pegangan tangan pada setir sesuai pas sehingga anda tidak jatuh atau menabrak. Setelah bisa,hindbrain dan midbrain anda yang bekerja. Anda seolah menyetir atau bersepeda tanpa berpikir. Padahal itu karena proses berpikir sudah anda lewati saat belajar dulu, sekarang polakoneksi midbrain dan hindbrain sudah terjalin, menyetir dan bersepeda menjadi instingtif, refleks belaka.

(RD Deni Padmanegara )

Modern Hipnosis Sunting

Modern Hipnosis Sunting

Pada masa ini peranan client dalam suatu proses hipnosis atau hipnoterapi memegang peranan penting. Para terapis mulai menggunakan gaya yang Permissive

Tahun 1951 adalah tahun berdirinya National Guild of Hypnotist (NGH), yang merupakan organisasi hipnotis profesional pertama.

Pada tanggal 23 April 1955 British Medical Association (BMA) menyetujui penggunaan hypnosis dalam psikoneurosis dan hypnoanesthsia dalam pain management proses melahirkan dan pembedahan. BMA juga menyarankan agar semua dokter dan mahasiswa kedokteran menerima pelatihan Hypnotherapy Fundamental.

Pandangan Gereja Katolik dan asosiasi Medis AmerikaSunting

Pada tahun 1956 Paus Pius XII memberikan persetujuannya terhadap hypnosis, mengubah pandangan Gereja Katolik Roma terhadap hypnosis yang sebelumnya telah melarang hipnotisme hingga pertengahan abad 20. Dia menyatakan bahwa penggunaan hypnosis untuk diagnosa dan pengobatan oleh tenaga medis profesional diperbolehkan.

Pada tahun 1958 American Medical Association (AMA) menyetujui laporan penggunaan hypnosis untuk kepentingan medis.

Dua tahun setelah persetujuan dari AMA, American Psychological Association (APA) menyetujui hypnosis sebagai cabang dari psikologi dan masuk dalam divisi 30.[2]

Tahun 1961 Ernest Hilgard and André Muller Weitzenhoffer menciptakan Stanford Hypnosis Susceptibility Scale (SHSS).

Milton H. EricksonSunting

Milton H. Erickson (1901 – 1980) adalah seorang Psikiater Amerika Serikat yang mengkhususkan diri pada medical hypnosis dan family terapi. Erickson adalah pendiri dari American Society for Clinical Hypnosis.

Erickson berpendapat bahwa kondisi hypnosis (hypnosis state) atau trance adalah peristiwa alamiah yang kita alami sehari-hari. Erickson meyakini bahwa seorang terapis juga perlu masuk dalam kondisi trance ketika melakukan terapi. Kepiawaian Milton Erickson dalam melakukan hypnotherapy telah menarik perhatian Richard Bandler dan John Grinder, yang kemudian memodel Milton Erickson dan menciptakan Neuro Linguistic Programming (NLP).

Dave ElmanSunting

Dave Elman (1900 – 1967) menulis buku berjudul Exploration in Hypnosis[3], serta Hypnotherapy. Teknik induksi yang dilakukan Dave Elman sangat populer dan banyak digunakan oleh para Hypnotherapist dan dikenal sebagai “Dave Elman Induction“.

Dr. John KappasSunting

Dr. John Kappas (1925 – 2002) adalah tokoh yang mengidentifikasikan 3 tipe sugestibilitas, yaitu :

Emotional Suggestibility / Sugestibilitas EmosionalPhisical Suggestibility / Sugestibilitas FisikIntellectual Suggestibility / Sugestibilitas Intelektual

Charles TebbetsSunting

Charles Tebbets

Ormond McGillSunting

Ormond McGill (1913 – 2005), dikenal sebagai The Dean of American Hypnotists. Bukunya yang terkenal dan menjadi panduan para praktisi hipnosis adalah "New Encyclopedia of Stage Hypnosis".[4]

Santet / Guna-guna dalam Sains

Saya tinggal copy paste yaah ini.
Silahkan dinikmati ilmunya, semoga bermanfaat😄

Sahabat taukah anda semua dari kekuatan yang ada dalam pikiran kita
Nah santet apa sih

Santet atau Guna-guna adalah upaya seseorang untuk mencelakai orang lain dari jarak jauh dengan menggunakan ilmu hitam (Black Magic). Santet dilakukan menggunakan berbagai macammedia antara lain rambut, foto, boneka, dupa, rupa-rupa kembang, dan lain-lain. Seseorang yang terkena santet akan berakibat cacat atau meninggal dunia. Menurut Mitos yang beredar dikalangan masyarakat, dalam melakukan santet sang dukun (Shaman) akan mengirimkan materi padat berupa paku, jarum dll kepada sang korban. Santet sering di lakukan orang yang mempunyai dendam kepada orang lain. Dalam dunia Sains, Santet adalah hal yang mustahil. Beberapa penelitianpun dilakukan untuk menguji kebenaran ilmu hitam tersebut.

Untuk mengetahui kebenaran Ilmiah tentang Santet, kita harus membahas beberapa bukti Ilmiah yang dapat membantah kebenaran santet ini. Diantaranya adalah :
1. Teleportasi
2. Elemen Ether
3. Energi Negatif
4. Materialisasi
1. Teleportasi
Semenjak Teori Kuantum diterima luas dalam fisika, muncul kesadaran kalau teleportasi adalah sesuatu yang mungkin untuk dilakukan. Tahun 1993, Charles Bennet dari IBM dan rekan ilmuannya mulai merintis usaha untuk menunjukkan teleportasi dapat dilakukan. Teori kuantum memungkinkan fisikawan mengambil satu foton (atau atom) dan mengirim sifat-sifatnya ke foton lain dalam seketika, walaupun foton tersebut ada di sisi lain alam semesta kita. Dan mereka berhasil di akhir tahun 1997. Untuk pertama kali, teleportasi berhasil ditunjukkan.
Pada prinsipnya, hal ini bukanlah mengirim benda aslinya. Tapi mengirim informasi tentang sifat benda tersebut ke pasangannya. Sama seperti di film Star Trek, foton aslinya dihancurkan dan foton pasangannya di tempat lain menunjukkan seluruh sifat-sifat yang sama dengan foton yang sudah dihancurkan tadi.
Seperti yang kita lihat. Teleportasi dalam istilah sains sesungguhnya adalah sebuah proses yang melibatkan teknologi yang sangat canggih, perhitungan matematika yang mendalam dan hanya dapat terjadi pada tingkat kuantum. Seukuran atom. Bayangkan sekarang seorang dukun, dengan peralatan sehari-hari dan pendidikan rendah tapi mampu mengirimkan, bukan foton, bukan atom, tapi jarum, silet, dsb.
Teleportasi yang sesungguhnya bukanlah hal yang mengesankan. Ia tidak dapat dipakai untuk menjelaskan santet. Jadi kemungkinannya hanya ada dua: Ada penjelasan lain atau Santet hanyalah omong kosong saja. Mari kita coba penjelasan lainnya.

2. Elemen Ether
Penjelasan lebih aneh lagi datang dari klaim adanya elemen ether yang katanyasedang diteliti oleh para fisikawan Jerman. Elemen ether ini akan dijadikan sebagai senjata super paling canggih yang ada. Masalah datang dari definisi elemen ether ini sendiri : anasir non inderawi yang diyakini keberadaannya di alam supranatural. Para fisikawan tidak dapat meneliti sesuatu yang non inderawi apalagi untuk dapat dikelola sebagai senjata. Lebih parah lagi tidak ada yang namanya alam supranatural dalam dunia fisika. Sains meneliti sesuatu yang inderawi, dalam artian dapat dideteksi keberadaannya. Para fisikawan menghabiskan jutaan dollar untuk membangun peralatan super canggih yang mendeteksi keberadaan partikel sub atom, bukannya mengundang para tokoh supernatural untuk mendemonstrasikan kehebatannya. Kenapa? Karena indera manusia terbatas. Karena manusia memiliki kemampuan menipu dirinya sendiri.
Bila dilihat lebih dekat adanya istilah elemen ether ini, tampak kalau keduanya adalah hal yang sama sekali tidak berhubungan. Dalam fisika, elemen ada 118 buah dan terus bertambah. Namanya unsur kimia. Ia dapat diteliti, ia dapat di deteksi. Jadi apakah elemen ether ini mungkin elemen ke-120 atau 154 yang belum lagi ditemukan ilmuan? Masalahnya, semakin tinggi nomer urut elemen, semakin mustahil ia ditemukan di alam. Kenyataannya elemen-elemen terakhir yang ada di tabel susunan berkala unsur-unsur kimia adalah elemen buatan. Mereka di buat di laboratorium super canggih lewat pengeboman atom. Usia mereka sangat singkat dan tidak stabil sama sekali. Mereka radioaktif! Bila anda percaya kalau elemen ether adalah elemen yang ke-120, para fisikawan Amerika dalam perang Dunia kedua cukup menyuruh pesawat mengebom Hiroshima dan Nagasaki dengan sebilah keris dan satu orang dukun.
Istilah ether lebih kacau lagi. Istilah ini dalam fisika terkait dengan zat hipotesis yang diduga mengelilingi bumi dalam orbitnya di Tata Surya. Ether terbukti tidak ada. Dan usaha pembuktian inilah yang membuat teori relativitas khusus Einstein diterima. Ether tidak ada, apalagi elemen ether.
Lebih parah lagi, bila anda lihat beritanya, anda tidak akan temukan para ilmuan tersebut, siapa mereka, dari universitas mana, apa nama konferensinya, dan laporan ilmiahnya. Yang ada adalah nama kota dan tanggal. Ada banyak kejadian di satu kota dalam tanggal tertentu. Itu informasi yang sangat umum. Jangan-jangan bila benar paranormal Indonesia pergi kesana, mereka menghadiri konferensi sosiologi dan antropologi mengenai kenapa orang Indonesia masih percaya yang seperti ini tanpa ada bukti sama sekali.

3. Energi Negatif
Ada yang mengklaim, katanya ada cara untuk menangkal energi negatif dengan metode Ilmiah. Penjelasan ini berusaha membenarkan adanya santet dengan memperkenalkan adanya energi negatif. Energi ini katanya dapat merusak hidup seseorang seperti menyebabkan penyakit, kehancuran rumah tangga dan kematian.
Ini jelas omong kosong. Ada seribu satu cara seseorang bisa terkena penyakit, mengalami kerusakan rumah tangga atau kematian. Penyederhanaan pada satu sumber yaitu energi negatif tentunya terlalu mudah. Seharusnya sejak separuh milenium lalu orang bisa mendeteksi keberadaannya. Tapi tidak toh? Sampai sekarang energi demikian tidak terbukti ada. Bila energi ini ada dan mampu menyebabkan penyakit, bukankah energi ini lebih besar ketimbang energi kecil dalam ranah Kuantum? Ilmuan telah mampu melihat hingga ketingkat atom, kenapa mereka tidak menemukan adanya energi negatif ini? bukankah lebih masuk akal kalau energi ini hanya omong kosong?
Pengklaim mengatakan telah banyak penelitian dilakukan dengan metode yang ilmiah. Tapi mana buktinya? Siapa saja penelitinya, apa judul hasil penelitiannya, mana sumber ilmiahnya? Tidak ada sama sekali.
Diklaim kalau bumi bermuatan negatif, dan dhemit bermuatan negatif, sehingga mereka saling tolak menolak dan karenanya dhemit tidak menyentuh bumi. Tidak ada bukti kalau dhemit atau hantu jenis lainnya ada.
Pengklaim menggunakan istilah-istilah dasar fisika SMP seperti muatan positif negatif seolah ia tahu kalau muatan negatif positif dirumuskan dengan hukum Colomb dsb. Jika memang demikian, maka yang ia maksud muatan positif negatif tidak lain adalah listrik, dan energi negatif yang ia bicarakan adalah energi Listrik. Well, kalau begitu kenapa tidak PLN membangun Pembangkit Listrik Tenaga Santet sehingga para dukun bisa menyantet televisi hingga menyala atau menyantet lampu, setrika dan sebagainya. Sang dukun bisa masuk dalam ruangan pembangkit dan membuang semua generator listrik yang ada dan mahal itu. Kumpulkan para tukang santet saja dengan kabel-kabel listrik dimana-mana untuk menyalurkan energi negatif (muatan negatif) nya ke instalasi listrik rumah tangga. Kenapa tidak? Karena energi negatif yang dimaksud pengklaim hanyalah khayalan.

4. Materialisasi
Penjelasan lain yang sepenuhnya menentang hukum fisika yang kita ketahui adalah mengenai materialisasi. Menurut pengklaim, dukun santet mampu mengubah materi menjadi energi, mengirimkannya ke target, dan mengubah energi tersebut menjadi materi. Hal ini memang mungkin, tapi satu hal, hukum kesetaraan Massa Energi Einstein melarangnya.
E = mc2
Perang dunia II telah membuktikannya. Bom atom yang dijatuhkan di Hiroshima merupakan sebutir materi radioaktif yang diubah menjadi energi. Bila materi dengan massa sebegitu kecil saja bisa menghasilkan energi yang bisa menghancurkan kota besar, apalagi barang-barang yang digunakan dukun santet untuk diubah jadi energi? Kenapa dukun santet tidak hancur bersama seluruh kota tempat tinggalnya saat ia melakukan praktek santetnya?
Andai katakanlah entah bagaimana dukun santet bisa mengubahnya, bagaimana ia mentransfernya? Lewat teleportasi? Dengan peralatan super canggih saja para ilmuan hanya mampu menteleportasi sebutir foton (jauh lebih kecil dari atom) apalagi materi sebesar paku? Oh, saya lupa. Ia sudah di ubah jadi energi. Tapi ini berarti lebih parah lagi. Energi tidak dapat dikirimkan lewat teleportasi. Ia melekat dengan massa. Ingat istilah energi kinetik atau energi potensial gravitasi, semua ada karena adanya massa. Komet yang jatuh dan mengakibatkan dampak jatuhnya meteor, ia membawa energi kinetik. Begitu juga energi potensial gravitasi, energi pegas, energi panas, semua memerlukan massa seperti benda jatuh, pegas atau molekul. Semakin cepat benda bergerak, semakin besar energinya. Tanpa benda, tidak ada energi.
Tapi anggaplah kali ini sang dukun bisa bagaimana dengan proses materialisasi, mengubah kembali energi menjadi massa, anda bisa memakai pemercepat partikel seperti di Large Hadron Collider. Disini partikel-partikel ditumbukkan dan sebagian energi yang terlepas dapat menjadi partikel kembali. Apakah sang dukun dari desa yang minim informasi bisa melakukan itu? Itu mustahil.
Lalu bagaimana dengan orang-orang yang mengklaim kalau dirinya disantet? kalau begitu mari kita bahas beberapa kasus yang diklaim sebagai efek dari santet beserta penjelasan ilmiahnya.

Manusia Kawat
Mari kita dahulukan hal yang paling mungkin. Bagaimana kalau sang ibu tersebut menusukkan sendiri kawat-kawat itu baik secara sadar atau dalam pengaruh obat bius. Atau orang lain secara diam-diam membiusnya dan menusukkan kawat-kawat tersebut seolah membuat tindik atau tato.
Bila anda analisa video dari Liputan6 yang menampilkan cetakan CY scan perut (abdominal) dan citra sinar X perut, tampak mereka menggunakan IV contast dalam CT scan sehingga ginjalnya dapat terlihat dengan jelas. Apa yang tidak terlihat bila kita kurang teliti adalah intrusi kedalam rongga perut oleh kawat tersebut. Ia hanya muncul di permukaan perut. Dalam citra sinar X perut anda bisa melihat beberapa potongan logam melengkung yang menumpuk di daerah perut.
Kulit perut itu keras dan menusukkan kawat tajam menembusnya memerlukan tambahan satu tangan untuk memegang lipatan kulit dan tangan lain menusukkannya. Berdasarkan bukti video Liputan6, tampak lebih masuk akal kalau sang ibu sengaja menusuk perutnya sendiri dengan kawat.
Tapi beberapa dokter telah memeriksanya. Bagaimana mungkin ini tipuan. Orang pintar sekalipun bisa ditipu asal ada yang mau menipunya dan orang yang menipunya cukup lihai.
Okelah, anggap saja berita tersebut benar. Bila sang wanita tidak membohongi wartawan dengan menusukkan sendiri kawat tersebut di tubuhnya, maka yang kita miliki adalah sebuah kasus penyakit, bukannya sebuah kasus santet. Ada beberapa kemungkinan kombinasi penyakit yang bisa mungkin terjadi.
Penyakit Morgellon
Penyakit morgellon adalah penyakit jaringan yang ditandai dengan kemunculan serat-serat dari tubuh. Penyakit morgellon di cirikan oleh kemunculan serabut atau filamen aneh yang tumbuh pada atau dibawah kulit. Penyakit ini sudah dilaporkan sejak abad ke-17 oleh dokter Thomas Browne. Sejak itu tidak ada lagi kasus dilaporkan, hingga tahun 2002 dimana seorang anak dengan gangguan kulit dilaporkan menderitanya.
Penyakit ini sebenarnya masih berupa kontroversi, terutama pada penyebabnya, apakah kejiwaan ataukah masalah biologis. New Scientist bahkan menjadikannya salah satu dari 13 misteri sains modern.
Indonesia bukanlah negara maju yang sanitasinya terjaga, kode kesehatan terpelihara dan sterilitas dari penyakit-penyakit. Indonesia negara yang tidak sebersih negara maju. Jadi wajar kalau berbagai penyakit aneh mudah ditemukan di negara kita.
Delusional Parasitosis
Ini sebuah penyakit kejiwaan. Penderita merasa kalau dirinya dijangkiti parasit yang memakan dirinya. Karena ia berusaha menghilangkan penyakit tersebut. Parasit itu sendiri tidak ada atau pernah ada tapi sudah lenyap. Namun karena kepercayaan mistik seperti percaya kalau dirinya di santet, bisa saja sang ibu menusukkan kawat tersebut agar sang kuman di dalam perutnya mati.
Penyakit Genetik jenis Baru
Bila memang benar seluruh beritanya, tampaknya logam dari aliran darah sang ibu tersarikan dan memadat kemudian membentuk rantai yang diperkuat oleh pertumbuhan rambut yang tebal di perut. Penguatan ini dapat berasal dari penyakit morgellon. Seharusnya hal ini dapat dibuktikan lewat analisa komposisi kawat. Selain itu, kawatnya pasti mirip rambut dimana terdapat akar di bagian bawah kulit seperti akar rambut biasa. Penyebab utamanya mungkin terletak pada DNA sang ibu.
Bila tidak ada komponen rambut, maka bisa jadi plasma sel yang mengering dan memperkuat rantai logam. Penguatan lebih lanjut bisa disebabkan oleh terpaparnya ibu dengan listrik atau benda bermuatan listrik.
Dengan kata lain, biokimia tubuh sang ibu yang berakar dari gen atau radiasi dapat menyebabkan fenomena tumbuhnya kawat di tubuh sang ibu. Tidak perlulah melibatkan santet yang melanggar hukum fisika dasar yang sudah kita belajar sejak SMP.

Kasus Lain
Apakah mungkin orang memasukkan kawat ke tubuhnya atau orang memiliki paku, kawat, silet dan sebagainya di dalam tubuhnya. Bisa saja. Ada beberapa kasus yang bisa mengubah sudut pandang anda tentang santet. Berikut kasusnya :
Rambut
Tahun 2007, seorang wanita di Rumah Sakit Universitas Rush melaporkan perutnya sakit dan memuntahkan 20 kilogram rambut dari perutnya. Bayangkan, 20 kilogram rambut. Sang wanita menderitatrichophagia yaitu penyakit kejiwaan senang memakan rambut sendiri. Anda mungkin sering menggigit kuku anda sendiri dan tanpa sadar kuku tersebut tertelan. Begitu juga penderita trichophagia. Rambut ini menumpuk di lambung. Lebih parah lagi, ia dapat turun ke usus. Istilahnya sindrom Rapunzel.
Cacing Otak
Rosemary Alvarez khawatir terkena tumor otak karena merasa sering pusing dan kaku. Rumah Sakit Arizona memeriksa otaknya, bukannya tumor yang mereka temukan, tapi cacing. Seekor cacing pita melilit otaknya. Biasanya cacing pita memilih tinggal di perut, tapi dalam kasus Alvarez sang cacing malah tinggal di otak. Cara yang paling mudah agar cacing pita bisa masuk ke otak manusia adalah dengan memakan kotoran manusia (yang ada di toilet itu) yang mengandung telur cacing pita. Diagnosa lebih lanjut mengungkapkan kalau Alvarez tampaknya mengkonsumsi makanan yang tercemar telur cacing, mungkin daging yang bercampur kotoran atau dipegang orang yang sebelumnya memegang kotoran lalu dimasak namun tidak matang.
Peralatan Bedah
Sebuah studi di Inggris membeberkan kalau dalam satu tahun ada total 722 benda yang tertinggal di dalam tubuh manusia akibat pembedahan yang tidak hati-hati. Mengingat pembedahan bukanlah hal yang mudah, lama dan membutuhkan konsentrasi tinggi, tidak heran begitu pembedahan selesai para dokter bedah bisa melupakan kalau ternyata alat bedah mereka tertinggal di dalam tubuh pasiennya.
Janin
Punya janin dalam perut. Well. Ini sangat wajar toh. Tapi bagaimana dengan janin di tubuh laki-laki? Ada 90 kasus demikian dalam sejarah medis. Istilahnya fetus in fetu. Istilah ini secara harfiah adalah janin di dalam janin. Artinya, orang yang memiliki kembaran dirinya, di dalam tubuhnya sendiri. Saat ibunya mengandung, selain dirinya terlahir, proses pembelahan sel entah bagaimana juga tereplikasi di dalam tubuh janinnya juga, tidak peduli janin tersebut laki-laki atau perempuan.
Garpu
Dokter Momen Wahidi menemukan kasus mengejutkan dimana seorang bernama John Manley memiliki garpu di dalam paru-parunya. Kasusnya terjadi saat ia makan terlalu cepat sehingga garpu kecil terdorong ke hidungnya dan tersedot langsung ke paru-paru. Ia tidak sadar tentang hal ini sampai akhirnya merasakan sakit radang paru-paru dan memeriksakan diri ke dokter Wahidi. Karena tubuh kita tidak dirancang dengan cerdas, maka lubang hidung dekat posisinya dengan mulut. Saat anda makan, hembusan napas anda dapat masuk ke piring, dan tentu sebaliknya juga bisa terjadi, apa yang ada di piring, bila cukup kecil dan ringan, dapat tersedot oleh tarikan napas anda. Apalagi bila anda buru-buru dan meletakkan piring terlalu dekat ke mulut. Anda bahkan tidak sadar seperti yang ditemukan pada kasus Manley.
30 batang Magnet
Anda tahu kenapa barang-barang tertentu diberi peringatan untuk dijauhkan dari anak-anak? Karena mereka bisa memakannya. Sungguh, barang ini bisa menumpuk di perut hingga dewasa dan begitu di operasi, hei ia kena santet! Padahal itu barang yang ia makan waktu ia masih anak-anak. Kasus ekstrimnya adalah ditemukannya 30 batang magnet dalam perut seorang anak berusia delapan tahun.

Salam
Institute AsSyifaa Hypnotist center
(RD Deni Padmanegara)

Diet, pahami baik-baik caranya..

Helo....
Udah makan belum ini?
Hahaah... Lupakan yaa.. Basi..

Berat badan kalian berapa?
Oiya.. Aku emang gendud.. Aku akui..
Tinggi badanku hanya 151 cm.. Ngga tinggi kan. Berat badan masih mengharap turun lagi. Wkwkwkwk.

Emm.. Aku pengen berbagi pengalamanku tentang diet.
Dulu pas kelas 3 SMA berat badanku hanya 55kg. Itu masih semok. 2009

Semenjak masuk dunia perkuliahan D3 kebidanan, berat badan merokettt...
56,57,58,59,60,61,62,63,64,65...

Gilaaakkkkk...
Tanpa diet dan nggak pernah olahraga. Pernah turun 3kg, dan itu karena sakit.

2016 kemaren.. Menjelang wisuda aku nggak diet.. Selama 2bulan aku senam, aerobik, yoga, turun 5kg.
Lumayanlah ya 61 kg
Okee... Tanpa diet...

Setelah itu aku masuk dunia kerja.
Semenjak training bulan mei hingga aku resign bulan januari. Bbku 70kg.
Itu rekorrrrr....
Menjijikkan..

Berat banget badanku
Rasanya ngga karu-karuan..
Paha bleber kemana-mana, perut ngga tertata, celana dalam mulai sesak, dan hal yang ku benci adalah tiap beli baju (longdress) selalu terlihat besar pahanya

Itu baru beberapa kesengsaraanku,
Aku sebel kalau diundang ibu-ibu.. Huuuwwww.... Pdhl aku kan masih muda.
Iya.. Itu menyedihkan sebenernya. Wkwkwk..
Wajahku mungkin masih terlihat 24-25 tahun tapi body.... Owwwwww..!!!!!! 35 tahun (ya kali.. Bajuku longdress, gamis semua)
Hmmm...yaa.. Ambil sisi positifnya aja Mungkin lawan bicara kita menghormati wanita dengan memanggil 'Bu..'

*****Oke kita tinggalkan curhatan itu******

Aku mulai memutuskan diet saat aku merasa nggak nyaman sama tubuhku.
Temanku Anita, share Youtubenya Dewi Hughes tentang diet kenyang.

Aku nyoba itu, langsung..
Tanggal 28 Februari kuputuskan nggak makan nasi. Tubuhku sepakat.. Aku bisa menahan segala sesuatu yg berbau nasi.
Aku nggak tergoda sama nasi, sama sekali...

Tapi.. Aku masih seneng makan Indomie. Itu makanan ternikmat. Wkwkwkkw..
Aku ngga bisa nahan.

Minggu pertama tanpa nasi..
Otakku, tubuhku, metabolismeku masih bingung.. Apa yang harus aku makan.
Semuanya kubeli dari sayur, buah, bahkan rempah-rempah yang berhubungan dengan diet ku beli.

Aku berada dalam kegundahan.. Wkwkwk..
1 minggu, 2 minggu, 3 minggu terlewati..
Yeaaayy.. Turun 4 kg..

Syukurlaaah...
Tapi penderitaan baru dimulai..
Aku belum puas.. Dan jangan ditanya aku makan apa? Kadang Aku masih mencari Indomie kuah buat dimakan, sama telur dan cabe. Hahaha..

Stuck.. BBku ngga turun.. 66

Minggu ke 4, ke 5, ke 6..
Haaaahh... Turun 1 kg.

Bb 65kg.
Badanku lembek..
Tapi aku mulai seneng soalnya Celana yang dulu nggak bisa kupake, sekarang kepake lagi.

Semuaa Aku imbangi sm olahraga.
Ternyata stop makan nasi aja ngga cukup.
Aku mulai berkomitmen sm tubuhku buat nggak makan Mie, Gorengan, dan minuman manis..
Oke.. Lumayanlah bisa kontrol. Walaupun gorengannya seminggu sekali. Indomie seminggu sekali. Wkwkwk
Minun manis sudah nggak samasekali.

Jadi selama ini apa yg aku makan?
Nasi jagung, pecel, gudangan, ayam, kadang masih mie, seblak..

Yaaa.... Kadang junkfood. Aku ini manusia biasa, sering khilaf beli cemilan, keripik, Ricis nabati, dan kadang bubur jenang itu. Wkwkwk...

----------------------------------------

Oke.. Kita tinggalkan kebiasaanku yang itu, coba kita pelajari dari ilmuku yg baru.

Aku sadar baru seminggu terakhir ini tentang ilmu Diet.
Jadi diet itu nggak sekedar mengurangi atau mengganti makanan.

Diet adalah bagaimana cara kita mengontrol diri kita sendiri.
Bagaimana kita menahan segala nafsu dan keinginan buat makan.
Menghargai tubuh kita yang sedang beradaptasi tanpa nasi, mencintai tubuh kita dengan setulus hati, menyayangi setiap makanan sehat yang datang kedalam tubuh kita.

Dalam diet.. Jangan berpatok pada timbangan. Karena diet ini akan menjadi lifestyle buat tubuh kita agar Menjadi LEBIH SEHAT.

Jika kita berpatok pada tinbangan, tiap hari ketemu timbangan, nggak ada perubahan.. Kita akan semakin menyalahkan diri sendiri dan menyalahkan tubuh kita.
PADAHAL... Sebenarnya bukan tubuh kita yang salah, namun MINDSET kita.

Coba bayangin kita udah diet beberapa minggu, jarang olah raga, tiap hari nimbang? Namun tidak ada perubahan..
Sakit hati bukaan??????
Tiap hari berantem sama timbangan.

Ayok.. Kita rubah mindset kita, bahwa sekarang ini kita DIET sehat,
Langsing itu bonuss..

Ada saatnya beratbadan kita stuck, dan nggak cuman kalian kog, aku juga pernah ngerasain itu.

Dan tolong.. Jangan menyalahkan tubuh kita karena berat badan yang tidak turun.

Coba deh.. Berterimakasih pada tubuh kita, pada kaki yang telah menyangga berat badan kita, pada organ dalam yang mengolah metabolisme kita dengan sedemikian rupa, juga pada otak kita.
Kita sudah diberi keindahan, kepintaran, kesehatan.. Harusnya kita berterimakasih pada diri sendiri, bukannya terus menyalahkan tubuh gara-gara timbangan tak bergeser ke arah kiri.

Cobalah ikhlas menerima keadaan diri sendiri, bersabar atas segala hal yang telah kita perbuat pada tubuh kita.

Saya sadar..
Saya dalam proses 'penggemukan' ini dari tahun 2009-2017.. 70 kg

Logikanya saja.. Jika dalam kurun 2-3 bulan ini turun 8kg menjadi 62 kg, ini sudah keajaiban bukan..????

Saya juga punya target di berat badan 53 kg, tapi karena ini akan menjadi lifestyle saya, saya akan berusaha keras menikmati perjalanan ini. Berhenti menyalahkan diri sendiri dan timbangan.
Coba hal baru, makanan sehat baru..
Minum air putih, cintai air putih, cintai infused water, cintai olahan makanan rebus..

I love u mybody.. Thanks a lot.
Muachhhh😘

Semoga bermanfaat geng

Aku diam karena aku sadar, ucapan yang keluar tidak dapat ditarik kembali

Memilih berhati-hati dalam berucap memang sebuah kebijaksanaan.
Sama halnya ketika kita nyetatus di BBM.. Kalau keluar dan terbaca udah ngga bisa diedit kembali.

Sekarang ini udah masuk kejaman orang yang sangat suka komentar yg frontal, terlalu vulgar dan tidak mempedulikan apakah itu akan menyakiti orang lain atau tidak.

Aku pernah dikomentari jahat sama sepupuku, kata-katanya menyakitkan. Dan sebenarnya yang aku lakuin itu bukanlah sebuah dosa ataupun hal yang memalukan gitu hlo..... Sama sekali tidak mempedulikan perasaanku, padahal aku tidak pernah menyudutkan ataupun memberikan statement negatif sama dia.
Aku sekarang tidak peduli terhadapnya lagi, cukup tahu.. Bahwa saudara sendiripun bisa bersikap kasar.
Sekalipun dia meminta maaf atas kesalahannya, aku bisa memaafkan. Namun luka tetaplah luka, luka bisa sembuh namun tetap berbekas.
Minimal aku tahu batas aku berucap dengan orang 'ini', dan kita lebih aware terhadap diri sendiri. Kadang jika aku seperti ini, aku hanya menunggu waktu aja kog buat 'nonton kehidupannya'.
Aku nggak bales ucapannya, tp tolong hati-hati ya dengan doa orang yang teraniaya.

Yoweslah kita tinggalkan sikap nakalku itu..
Oiya aku ingetin lagi....Otak kita memang dirancang sedemikian rupa oleh Allah SWT untuk dapat menganalisa dengan baik..
Namun kita mempunyai kecenderungan yang buruk, yakni berprasangka.
Karena sebagian dari prasangka adalah sebuah dosa.

Yang hati-hati.. Karena setiap orang memiliki persepsi sendiri terhadap kita.
Tergantung mereka juga sih,
Kadang kita udah baik, dibilang pencitraan.
Kadang berkelakuan buruk, disorakin.. 'Wuu.. Apaan.. Orang berpendidikan kelakuannya bejat kayak gitu'

Serba Salah kan!!!

Ambil jalan tengah deh...
Simpan ucapan kita untuk diri kita sendiri, apakah aku pantas berkata seperti itu?
Apakah jika aku diposisi dia, dan ada orang lain mengatakan hal yang negatif kita akan hancur hatinya???

Back to myself deh..
Kita posisikan diri kita aja.
Kalau emang udah kebangetan diingetin donk, kalau udah ngga bisa dingetin yaudah diemin aja.
Tunggu waktu yang pas biar Allah SWT sendiri yang ngasih tau kebenarannya.
Nanti secara otomatis kita bisa belajar dari pengalamannya itu. Doain aja...

Jaga lisan. Jangan terlalu frontal..
Hargai diri sendiri.. Karena mulut kita terlalu banyak dosa, apakah pantes kita setiap hari menyakiti orang lain.

Setidaknnya menahan ucapan...
Walau berat, tetap jagalah lisan.
"Ya Allah.. Mudahkan aku untuk senantiasa berbuat baik. Jadikan aku seorang yang berhati-hati.. Tetap kalem walaupun sebenarnya hati bergejolak menahan Amarah.. Karena aku tahu cobaan orang sabar itu Berat. Dan hadiahnya tidak sepele. -Syurga-"

Aku tahu aku sedang dibohongi

Aku tahu sekarang aku sedang dibohongi

"Aku merasa ada sesuatu yang disembunyikan, aku merasa ada yang ganjal.." (Begitulah sekiranya jeritan hatiku saat ada sesuatu yg tidak benar sedang terjadi

Aku diskripsikan sedikit tentang 'face'ku..
Kata temen-temenku aku punya wajah polos, kalem, dan mudah mempercayai sesuatu.

Iya.... Sengaja memang seperti itu sikapku.
Tapi aku punya analisa sendiri dari sikap teman-teman terhadapku.
Ketika aku diajak ngobrol..ini yg ada dalam otakku.....

Misal ada percakapan atau curhatan seperti ini..
'Aku seneng orang udah lama Ken.. Tapi nggak tahu harus bagaimana'

Otakku mikir.. Kog sama ya.. Kayak orang-orang disekitarku..bahkan aku dulu pernah juga ngalami hal yg kayak gitu.
Jd secara otomatis aku diem.. Miikir lagi jalan keluarnya.. Jalan tengah terbaik..

Perasaanku mudah prihatin jika mendengar teman-temanku dlm keadaan kesusahan.
Secara pribadi ketika aku diajak ngobrol oleh lawan bicara, aku membayangkan seolah-olah yang berada diposisi itu adalah aku sendiri

Sebisa mungkin kuberi arahan yg positif. Minimal BERFIKIR POSITIF. Dan tidak menghakimi salah satu pihak.

Thats it.
Bisa jadi Aku kadang sering dikatain polos karena hal itu...
Memang benar aku lebih memilih untuk bersikap tenang dan lebih nyari jalan tengahnya.
**************

Aku sering baca buku tentang psikologi, gesture, dan sering menganalisa tentang kebenaran penelitian itu.. Kupraktekin dalam kehidupan nyata.. Ya setidaknya itu bisa jd bekal dikehidupan pribadiku.

Ternyata benar..
Dengan membaca buku, kita lebih sensitif ketika diajak ngobrol sama lawan.
Kita jadi ngerti perbandingan antara 'saat dia jujur' dan saat 'dia bohong'

Yang ada diotakku saat menemui pembohong adalah:
1. Mendiamkan dia selesai bohong dan nunggu waktu kebenaran datang
2. Membumbui ucapannya/ ikut-ikutan bohong sampai ketahuan kebenarannya...

Itu aja sih.

Kadang aku sedih.. Pengetahuanku ini menjadi boomerang buat aku sendiri.
Karena terlalu sakit melihat orang yang kita percayai jd seorang pembohong.

Sampai sekarang aku belum rela untuk dibohongi. Hahahaha...
Padahal aku juga udah tahu jawabannya.
Yah.. Mau nggak mau.. Siap nggak siap harus bisa menghadapi pembohong.

Sampai sekarang aku masih belajar kog jadi orang baik..
Aku berterimakasih pada orang yang sering membohongiku.
Karena dengan sikapnya itu aku bisa mengasah pemahamanku atas kebohongan yang lebih besar.

Disamping itu aku juga bisa belajar jadi 'pembohong' yang baik...
Karena aku sadar aku nggak pinter bohong dalam berucap.
Aku hanya pandai menyembunyikan rahasia.. Yaitu Rahasia bahwa kamu seorang pembohong yang sedang membohongi 'penjinaknya para pembohong'..

Iya.. Ini ilmu pribadi.. Yang aku terapkan buat diriku sendiri. Karena cara orang belajar berbeda-beda..
Hanya untuk meminimalisir rasa kecewa dalam hatiku, dan menyiapkan senjata lebih besar dr pembohong ini. 😊

-Niken Larasari-
12-05-2017

Sebuah Kebab

Hemmm...
Aku mulai menghapus gambar-gambar lamaku.
Karena aku sudah tidak mau membaca caption kesedihanku dibawah gambarku.

Otakku kadang seperti kaset tua, yg jika diputar suaranya teringat jelas didalam kepalaku. Untuk menyembuhkan kesedihanku ini membutuhkan waktu yang lama.

Kadang aku merasa geli dan jijik dengan perasaanku yang dulu, kenapa lemah sekali?
Pantes aja Allah SWT menguji perasaanku dengan ujian yang bertubi-tubi, ternyata agar aku lebih kuat menghadapi hidup dan lebih tegar dalam segala kondisi.

Biar ngga kayak kerupuklah, kena air sedikit langsung melempem.
Setidaknya naik level, kayak bakso.. Biarpun kena air panas tetep strong dan nyuss...

Tapi aku juga suka kebab...
Unik, enak, yang jualan cakep.. Hahahaha

Cinta yg tersembunyi

HIDDEN LOVE

Why do we close our eyes when we sleep ..!?
When we cry ..!?
When we imagine. 'A? This is because the most beautiful thing in the world is invisible ..

When we find someone whose uniqueness is in line With us, we join him and fall into a similar peculiarity called Love .. There are things we do not want to let go of, someone we do not want to abandon, but let go not the end of the world, but the beginning of a life New, happiness exists for those who are crying, those who are hurt, those who have been and are looking for, and those who have tried .. Because they can appreciate how important those who have touched their lives .. The real love is When you shed tears And still cares about him, is when he does not care about you and you're still waiting for him faithfully .. It is when he starts to love others and you can still smile and say 'I'm happy for you' .. If love does not meet, free yourself, let your heart go back to the wild again ,, you may realize ,, that you find love and lose it, but when love is dead you do not have to die with love It .. People who are happy are not the ones who always get His desire ,, but those who still rise when they fall ,, Somehow in the course of life, you learn more about yourself and Realize that regret is not supposed to be, your love will remain, as a lasting appreciation of the choices you have made. True friends ,, understand when you say 'I forgot ..' Waiting forever when you say 'wait a minute' .. Stay when you say 'Leave me alone'. Opening the door even though you have not tapped yet 'may I come in..('',)?' Loving is not how you forget him when he makes mistakes, but how you forgive .. Not how you listen, but how you understand, is not what you see, but what you feel, is not how you let go, , But how do you survive..More painful crying in the heart than to sob or sobbing ,, tears that come out can be removed ,, while the hidden tears incriminate wounds in your heart that will never be lost .. Love in love ,, we are very Rarely cares ,, but when love is sincere ,, though you ignore ,, love remains noble ,, and you should be happy ,, your heart can love someone you love .. Maybe there will come a time when you have to stop loving someone, not because the person stopped loving us but because we realize that the person will be happier if we let go. SOMEWHERE ,, MOST PEOPLE LOVE YOU ARE THE PEOPLE NEVER REPRESENT YOUR LOVE ,, BECAUSE HE FEELS YOU ARE LOOKING AND GIVING THE DISTANCE ,, AND WHEN WE ARE GOING ,, YOU WILL REALIZE HE IS A LOVE YOU ARE NOT BECOME ..

#just

Mei 2017

Hari ini tanggal 2 Mei 2017
Iya.. Hari dimana Bapak meninggalkan dunia yg fana ini.
Tepat 4 tahun.. Iya 4 tahun...
Tanpa beliau, tanpa cinta beliau, tanpa omelan beliau, tanpa suara beliau, tanpa ciuman sayang beliau, tanpa nasihat dari beliau, tanpa keluhan beliau.

Tidak ada anak yang tidak merindukan orang tuanya..
Setiap hari dan setiap saat aku mengingatmu.
Bukan bullshit... Namun aku sungguh-sungguh merindukan keberadaanmu.
Ya walaupun aku tidak pernah bercerita segala hal yang pernah kualami tapi aku ingin menunjukkan pd beliau bahwa aku bahagia.
Aku hanya ingin menunjukkan bahwa aku bahagia karena andil beliau yg bekerja susah payah untuk biaya pendidikan dan kasih sayangnya.

Aku sangat sedih.. Disaat aku bisa mencari rejeki sendiri tidak ada beliau untuk kubagi.
Hal sepele saja saat lebaran tahun 2016 kemarin aku sangat menggebu-gebu beli baju pakai uang sendiri.
Tapi saat aku masuk toko pakaian, nggak tahu kenapa aku masuk ke deretan kemeja dan kaos pria. Nyesek juga ya.. Aku udah nggak bisa beliin baju baru buat bapak. Padahal modelnya keren dan pasti beliau sangat tampan menggunakan baju itu. Ah... Sudahlah... Akhirnya aku ngga jadi beli baju apapun.

Aku minta maaf pd beliau, aku belum bisa jadi gadis terbaiknya. Berat rasanya mengemban amanah dr beliau, dan aku selalu merasa bersalah jika aku tidak bisa memenuhi permintaannya.
Rasanya aku ingin menyerah.. Namun aku takut menyesal.
Karena penyesalan akan datang pd akhir kalimat..

Aku masih berjuang untuk memenuhi keinginanmu..
Tapi dengan caraku sendiri..
Kumohon bersabarlah.. Tetaplah mencintaiku dengan segala keoptimisanku. I love u dad..